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CYCLING & MUSIC, UNA PROPUESTA MEXICANA DE CICLISMO
BAJO TECHO QUE DA PRIORIAD A LA TÉCNICA. |
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Por: Alberto
Miranda y Norma Mendoza |
4/6/04
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 En México el ciclismo competitivo nos ha dado
muchas satisfacciones a nivel mundial con ciclistas de
gran calidad como Manuel Youshimatz, Raúl Alcalá, Belem
Guerrero, Nancy Contreras, Miguel Arroyo y Julio Alberto
Pérez y a pesar que México no cuenta con políticas
adecuadas que apoyen al deporte masivo, es el deporte de
masa el que sustenta que hayan deportistas talentosos y
que se desarrolle una adecuada cultura deportiva. La
actividad física involucra cada vez más a sus
practicantes, por ejemplo; los padres que gozan de los
beneficios del deporte apoyarán a sus hijos y éstos
tenderán a hacer prácticas sanas al incluir en sus vidas
a la actividad física.
Es el talento mexicano un factor que nos motiva
aportar a esta nueva tendencia del ciclismo, y es
motivante que un deporte tan complejo y duro como el
ciclismo, se pueda transportar a este estilo recreativo
y divertido que nos permite diversificarlo y adaptarlo a
las necesidades y los objetivos de una persona
sedentaria, hasta un deportista de alto rendimiento.
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 Esta propuesta
la hacemos con base a la experiencia de más de 20 años
dentro del ciclismo competitivo, como ciclistas, y
educadores de talentosos deportistas, pero
principalmente con la intención de contribuir junto con
todos aquellos instructores y personas que depositen su
confianza y su talento en nuestra propuesta a hacer
llegar a los practicantes de ciclismo bajo techo los
elementos esenciales que contribuyan al logro de sus
objetivos de una forma saludable y eficaz.
El
ciclismo bajo techo o ciclismo de salón es una actividad
física que nace del ciclismo convencional practicado al
aire libre y se ha popularizado en muchas partes del
mundo. A partir de los 80s se han desarrollado varios
programas de esta modalidad, y cada vez es mas popular
su práctica en especial en las grandes ciudades en donde
los espacios para la actividad física son limitados e
inadecuados por lo que esta modalidad del ciclismo
resulta ideal para cubrir las necesidades de quienes
buscan salud, forma física, estética y otros objetivos
relacionados con el bienestar físico y mental, México no
es la excepción, la popularidad de esta actividad nos
permite contribuir con esta tendencia en el mundo que
promueve el deporte para todos como un ideal olímpico,
sin distinción de raza ni de clase, que proclama el
deporte como un derecho de todos los hombres con la
finalidad de promover la salud, la condición física y el
bienestar físico y mental del individuo.
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 Este
programa promueve la especialización del instructor en
esta nueva modalidad y consiste básicamente en el
dominio de la técnica, el conocimiento de métodos
adecuados para el ciclismo de salón y en la
personalización del entrenamiento, es decir que la
prioridad antes de dar una clase de ciclismo de salón es
conocer las características individuales de cada alumno
para ayudar a los practicantes a lograr con rapidez y
eficacia, sus objetivos.
Es muy importante que
un deporte como el ciclismo que es un deporte de
carácter individual no se deteriore y se mantenga dentro
de las actividades que a pesar de que se practican en
grupo, contemplen un trato más personal y cercano con su
instructor.
Otro aspecto relevante es que el
ciclismo es una actividad preponderantemente técnica y
es elemental que este aspecto no se deje a un lado, por
lo que este programa tiene como diferencia principal de
otros programas que dedicamos mas de la mitad del
contenido de este curso a aspectos técnicos ya que
consideramos que en el ciclismo de salón la técnica es
de gran importancia por que gracias a esta vamos a
evitar lesiones y aunque no buscamos resultados
deportivos a escala competitiva, si los esperamos a
nivel personal (bajar de peso, estética, salud), por lo
que una técnica adecuada nos va a permitir lograr
nuestros objetivos.
La técnica conlleva eficacia
en las acciones y movimientos perfectos, libres de
peligros que nos puedan generar una lesión, una óptima
posición y un buen hábito postural nos evitarán
lesiones, siempre y cuando se utilice una adecuada
metodología en la aplicación de las cargas de trabajo.
La técnica individual abarca todas aquellas
acciones técnicas que realiza el ciclista sobre su
bicicleta y que son comunes a cualquier modalidad
ciclista aparte de las particularidades específicas de
cada prueba o modalidad.
Te invitamos a unirte nuestro equipo, un equipo
mexicano. | |
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